9. Angst for en eller flere begivenheder

● Der er noget som har udløst din angst ●
Og den eller de problemer, påvirker dig fortsat.

● Angsten "ekstra" problemer for dig, når den først er “vakt til live” ●
Angst skaber angst.

● Et bøgetræ ●
Du skal finde den eller de ting som påvirker dig og din angst. Du skal have gjort noget ved de problemer.

En eller flere begivenheder i dit liv, har skabt din angst.

Når du først har fået angst, så skaber angsten i sig selv så mange problemer for dig, at det kan holde angsten ved lige.

I sin start, er der noget som har udløst angsten. Det handler om at du går fra at være tryg til at være utryg, bange og så angst.

Det handler om at genfinde sin tryghed, for der findes angsten ikke.

De ting som kan have påvirket dig, kan være fra fortiden, nutiden eller fra fremtiden (som du ved du skal se på et tidspunkt).

Uanset, i hvilken tid din begivenhed har fundet sted, så er du i problemer hvis problemet forsat påvirker dig.

Ideen er at gøre den eller de problemer mindre, så du bliver mindre påvirket. Så bliver du automatisk mere tryg, og angsten bliver også automatisk mindre.

Det er her du skal “op i” bøgetræet, for at finde den eller de ting som påvirker dig.