3. Angstskabende påvirkninger

● Hvad har skabt din angst ●
Det har en eller flere begivenheder i dit liv.

● Du kan have glemt betydningen af en oplevelse ●
Fordi det kan være hårdt at “mærke og vide det”.

● Det kaldes selvbeskyttelse ●
Det kan også hedde: ubevidst at feje noget ind under gulvtæppet.

Angstskabende påvirkninger
Hvad har udløst din angst?

En eller flere begivenheder har udløst din angst.

Måske er du ikke bevidst om hvad som har skabt din angst

Selvbeskyttelse kan have hjulet dig i en svær situation
En af grundene til at du ikke ved, hvad som skaber din angst, kan være “selvbeskyttelse”.

Har du oplevet noget voldsomt, som har været med til at skabe din angst, så kan den oplevelse være vanskelig at håndtere, og så “glemmer” du den. Eller du kan negligere dens betydning. På den måde laver du en selvbeskyttelse, så oplevelsen ikke “rammer dig så hårdt”.