Indhold
Indledning til Trin 2
Angst kan være meget svært at forstå, og der er i Trin 2 virkelig meget information om angst og det at være angstramt.
Det kan være meget svært stof at komme igennem, og der er meget information i Trin 2. At forstå din angst, er vigtigt for din angstbehandling. Derfor vil det være godt hvis du gentagne gange vender tilbage og ser videoerne igen og igen.
Se videoerne i det tempo som passer dig bedst
Husk, det drejer sig ikke om at komme igennem De 7 trin så hurtigt som muligt – det handler om at få mindre angst og mere liv, og det får du bedst ved at gøre tingene langsomt. At gøre det som en skildpadde er meget bedre, end at gøre det i en løbende hare tempo. Motto er: Langsomt er hurtigt!
?
Hvorfor optræder angst i et menneske?
Hvorfor optræder angst i dit liv?