Daglige ønsker

● Hver dag ●
Beslutter du dig for at gøre noget som er godt for dig.

● Gør det hver dag ●
Gerne hver morgen inden dagen rigtigt starter.

● Det handler om dig og hvad du kan gøre for dig selv ●
Det kan være alt, stort som småt.

Daglige ønsker
Hver dag beslutter du dig for, hvad du kan gøre godt for dig selv den samme dag. Ikke godt for andre eller noget om andre. Men dig.
Gør det hver dag, og gør det til en rutine. En rutine som du hurtigt vil mærke det gode af.

Brug tiden med dig selv, og mærk efter og beslut, hvad du kan gøre for dig selv samme dag.

Det er dig som bestemmer hvad det skal være. Du kan lave opgaver i Interaktiv Angstbehandling. Gå i biffen. Ringe til nogle eller ligge på sofaen og tage det roligt. Det er godt at have din personlige ønskelivsliste i tankerne. At arbejde på den sammen med dine daglige ønsker.

Det handler ikke om at du skal være superhelt, men at du mærker efter hvad som er godt for dig, og så gør det som er godt for dig.